Suivi individuel "Préparation physique"

Public visé : Celles et ceux qui souhaitent réaliser une performance, quelle que soit l'activité.
 
Objectif : Elever son niveau de performance.
 
Démarche :
 
Un entretien préliminaire permettra de définir votre profil sportif, d'exposer votre projet, de s'accorder sur vos échéances, en vue d'établir un programme  personnalisé qui s'adapte à vos contraintes.
 
Mon analyse de vos séances, avec l'appui de logiciels dédiés de types Strava®, GarminConnect®, Movescount® , etc, permettra d'évaluer vos progrès et d'identifier vos axes d'amélioration. 
 
Les différentes composantes de la performance seront mobilisées pour vous permettre d'atteindre votre objectif :
- Préparation physique.
- Préparation mentale.
- Diététique.
​Vous pourrez ainsi tirer le meilleur de vous même, pour mener à bien votre projet.