Séances accompagnées - Musculation

 
Objectifs possibles de la séance :
  • Apprentissage de la musculation.
  • Développement de votre endurance de force.
  • Développement de votre masse musculaire.
  • Développement de votre force maximale.
  • Développement de votre puissance (pliométrie, crossfit).
  • Travail de la posture.
  • ...
 
Lieux d'exécution : En intérieur ou en extérieur en fonction de la météo, de votre objectif et de vos envies.
 
Le + : Les séances peuvent se dérouler avec ou sans matériel en fonction de l'objectif défini, du thème de la séance, de vos préférences.