Suivi personnel individualisé "Forme - santé"

 
Public visé : Celles et ceux qui souhaitent retrouver la forme physique ou l'entretenir pour se sentir mieux.
 
Exemples d'objectifs : 
  • Rééquilibrage alimentaire.
  • Amélioration de la gestion émotionnelle ou du stress.
  • Optimisation du niveau d'activité physique.
  • Perte de poids avec stabilisation sur le long terme.
  • ...
 
Démarche :
 
Un premier entretien permettra d'établir votre profil sportif, de connaître vos habitudes alimentaires et votre mode de vie ; informations essentielles à la définition de votre objectif et à l'établissement d'un programme personnalisé adapté
 
Mon accompagnement au quotidien se traduira ensuite par l'échange de conseils, le suivi de vos activités, le partage de vos ressentis, la prise en compte de vos difficultés, le réajustement du programme si besoin...
 
Vous progresserez ainsi étape par étape, soutenu(e), encouragé(e) dans un but commun : l'atteinte de votre objectif.